건강검진 당일, 무엇을 챙겨야 할지 헷갈리셨던 적 있으신가요? 검진을 원활하게 받기 위해서는 사전에 준비해야 할 것들이 몇 가지 있습니다. 이 글에서는 건강검진 전날과 당일 꼭 챙겨야 할 준비물과 주의사항을 체크리스트 형식으로 정리해드립니다.
✅ 건강검진 전 필수 준비사항
- 검진 전 최소 8시간 금식 (위내시경 등은 10시간)
- 전날 밤 9시 이후부터 금식 권장
- 가벼운 물 섭취는 가능
- 지속 복용 중인 약은 병원에 문의
- 음주, 흡연은 전날부터 삼가야 함
📌 건강검진 당일 준비물 체크리스트
| 항목 | 설명 |
|---|---|
| 신분증 | 건강보험증 또는 주민등록증 등 본인 확인용 |
| 건강검진 고지서 | 건강보험공단에서 받은 안내문 (지참 시 접수 빠름) |
| 마스크 | 병원 내 착용 필수 (감염 예방) |
| 검진병원 위치와 연락처 | 구글 지도 또는 네이버 지도 저장 추천 |
| 컨디션 조절 | 전날 과로 피하고 충분한 수면 확보 |
🚫 금지 사항 체크
- 검진 당일 아침 식사, 커피, 유제품 섭취 금지
- 운동, 약 복용, 흡연도 피해야 합니다
- 화장은 최소한으로 (특히 내시경 시)
- 귀금속, 액세서리는 착용하지 않는 것이 좋습니다
마무리
건강검진은 사전 준비만 잘해도 검진 시간이 단축되고, 결과 정확도도 높아집니다. 위 체크리스트를 참고하셔서 검진 당일 당황하지 않고 여유 있게 건강을 챙기시길 바랍니다.
건강은 준비하는 자의 것입니다. 오늘 체크리스트부터 준비하세요!